سنگ نوردي پيشرفته ( حركات )

پيشرفت در سنگ نوردي و تلاش براي صعود مسيرهايي با درجات بالا، نيازمند رعايت قواعد و فراگرفتن اصولي است كه بدون استثناء تمامي سنگ نوردان زبده حين صعود از آنها بهره مي برند . هر چند جوهر فردي براي موفقيت در هر رشته ورزشي از اهميت ويژه اي برخوردار است اما هر ورزشكاري مي تواند با استفاده از تكنيكهاي برتر قابليتهاي خود را افزايش دهد .
پيشرفت در سنگ نوردي تنها به قدرت دستها و بازوان وابسته نيست . تحليل حركات پا ، صعود به پهلو ، چرخشها ، حركات قطري ، مسير خواني ، شناسايي گيره هاي استراحت ، توالي و رواني حركات بخشي از آموزشهاي اين دوره مي باشد .